Blog & ARGE Yazıları
Çocuk psikolojisi, ebeveynlik, kaygı yönetimi, DEHB, otizm, duygu düzenleme ve ilişki terapilerine dair uzman ekibimizin kaleme aldığı bilimsel temelli yazılar.
Blog Yazıları
Porno Kültüründen Çocuklarımızı Nasıl Koruyabiliriz?
Cinsel eğitim; doğumla birlikte, bebeğin vücudunu tanımasıyla başlayan ve ergenlik dönemini de kapsayan bir süreçtir. Çocuğu porno kültüründen korumanın yolu, doğru bilgiyi doğru zamanda ebeveyn tarafından vermektir.
Oyun Terapisi Nedir?
Oyun terapisi; çocukların duygusal, bilişsel ve sosyal gelişimlerini desteklemek amacıyla kullanılan bir psikoterapi yöntemidir. 2-11 yaş arası çocuklarla gerçekleştirilir.
Çocuğu Oyun Terapisine Hazırlamak
Oyun terapisi 2-11 yaş arası çocuklarla uzmanlar tarafından gerçekleştirilen; çocuğun bilişsel, gelişimsel ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik uygulanan bir yöntemdir.
Cinsel Eğitim Nasıl Verilmeli?
Cinsel kimlik; kişinin duygusal veya cinsel ilgi duyduğu kişilerle ilgili olarak kendi cinsiyetini nasıl algıladığıdır. Cinsel eğitim; doğumla birlikte başlayan ve ergenlik dönemini de kapsayan bir süreçtir.
Eşbağımlı İlişkiler: Kurban Üçgeni
Eş bağımlılık, işlevsiz bir ilişki dinamiğidir. Kurban-kurtarıcı-zorba örüntüsü ile pekişen bu döngüde, kişiler ve roller değişse bile roller arasındaki döngü sabit kalmaktadır.
DEHB Nedir?
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu nörogelişimsel bir bozukluktur. Çocuğun akademik ve sosyal işlevselliğini büyük ölçüde etkiler. Dikkat eksikliği, dürtüsellik ve aşırı hareketlilik belirtileri ile kendisini üç ana kolda gösterir.
ARGE Bölümü
DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu)
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu; bireylerde odaklanma güçlüğü, aşırı hareketlilik ve dürtüsel davranışlarla kendini gösteren nörogelişimsel bir bozukluktur. Aile veya çocuk DEHB'den kendilerini suçlu hissetmemelidir.
ARGE
Çocuklarda OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluklar)
Obsesif Kompulsif Bozukluk; kişinin istemi dışında zihnine yerleşen, rahatsızlık veren ve yoğun kaygı uyandıran yinelenen düşünce, dürtü ya da imgeler ile bu rahatsızlığı hafifletmek için yapılan tekrarlayıcı davranışlardan oluşan bir ruhsal bozukluktur.
ARGE
ÖÖG (Özgül Öğrenme Güçlüğü)
Özgül Öğrenme Güçlüğü, zekâ düzeyi normal veya normalin üzerinde olmasına rağmen, okuma, yazma, dinleme ya da matematik gibi temel akademik becerilerde yaşıtlarına göre güçlük yaşanması durumudur.
ARGE
Polivagal Teori (PVT) Nedir?
Dr. Stephen Porges'in Polivagal Teori'si, otonom sinir sistemimizin sadece fizyolojik tepkileri değil, aynı zamanda duygusal regülasyon ve sosyal etkileşim yeteneğimizi de yönettiğini gösterir.
ARGE
Duygu ve Duygu Düzenleme Aşamaları
Duygular, yaşamdaki önemli olaylara karşı verdiğimiz karmaşık ve koordine tepkilerdir. Duygu Düzenleme, bireyin duygusal tepkileri, yoğunluğunu ve süresini izleme, değerlendirme ve değiştirme çabasıdır.
ARGEDuygularımızı Nasıl Düzenleriz?
Duygu düzenleme becerilerini geliştirmek için nefes egzersizleri, mindfulness, duyguyu adlandırma, öz şefkat, bilişsel yeniden değerlendirme, duygusal maruz kalma ve davranışsal aktivasyon teknikleri kullanılabilir.
ARGE
Çocuklarda ve Ergenlerde Duygu Düzenleme
Çocukların duygu regülasyonu yeteneğinin temelleri, bakım verenleriyle kurdukları Ortak Regülasyon deneyimleriyle atılır. Ergenlik, duygusal gelişimin en kritik aşamasıdır.
ARGEYetişkin İlişkilerinde Duygu Düzenleme
Romantik ilişkiler, bağlanma sistemini aktive eden temel ilişki bağlamlarıdır. Çocukluk döneminde duyguların yeterince düzenlenmediği bireylerde, yetişkin ilişkilerinde duygu düzenleme güçlükleri sık ortaya çıkar.
ARGEDEHB Nedir? (Bilimsel ve Nörogelişimsel Bakış)
DEHB, dikkatini sürdürmekte zorlanma, aşırı hareketlilik ve dürtü kontrolünde güçlük ile karakterize edilen nörogelişimsel bir bozukluktur. Biyolojik temelleri olan bir durumdur.
ARGE
DEHB ve Genetik Altyapı
Güncel araştırmalar DEHB'nin güçlü bir genetik temele sahip olduğunu göstermeye devam ediyor. Tahmini kalıtım oranı yaklaşık %60-80 civarında bulunmuştur.
ARGEDEHB'nin Nörobiyolojik Yapısı ve Beyin Bulguları
DEHB sadece davranışsal bir durum değildir. Bilimsel araştırmalar, DEHB'de beynin bazı bölümlerinin diğer insanlardan biraz farklı şekilde geliştiğini ve çalıştığını göstermektedir.
ARGE
Duygusal Düzenleme ve DEHB
Duygusal düzenleme, kişinin yaşadığı duyguları uygun zamanda, uygun şiddette ve uygun şekilde ifade edebilme becerisidir. DEHB'de bu beceri çoğu zaman zorlaşır.
ARGE
Uyku Kalitesi ve DEHB
Uyku bozuklukları DEHB'de sık görülüyor. Yetişkin DEHB'li bireylerin yarıya yakını insomnia yaşıyor ve bu durum anksiyete, depresyon ve madde kullanımıyla da ilişkilidir.
ARGEDEHB'de Tanı Süreci, Ayırıcı Tanı ve Eş Tanı
DEHB tanısı tek bir testle ya da kısa bir görüşmeyle konulmaz. Uzmanlar birden fazla bilgiyi birlikte değerlendirir. Eş tanılar DEHB'nin günlük hayattaki etkisini artırabilir.
ARGEDEHB'nin Benzer Psikiyatrik Bozukluklardan Ayrımı
DEHB, belirtilerinin doğası gereği birçok psikiyatrik bozuklukla örtüşen özellikler gösterebilmektedir. Bu durum özellikle yetişkinlikte yanlış tanı riskini artırır.
ARGE
Mahremiyet Eğitimi ve Cinsel Eğitim
Mahremiyet, kişinin özel yaşamının ve sınırlarının korunmasıdır. Çocuklara 2 yaşından itibaren verilmesi gereken mahremiyet ve cinsel eğitim rehberi.
ARGEÇocuklarda Kaygı Bozuklukları
Kaygı ile korku farklı şeylerdir. Çocuklarda kaygı bozukluğunun türleri, belirtileri, kullanılan psikoterapi yöntemleri ve ebeveyn önerileri.
ARGEYetişkinlerde Kaygı Bozukluğu
Yetişkinlerde kaygı bozukluğu türleri, zemin hazırlayan sebepler, belirtiler ve kanıta dayalı psikolojik tedavi yöntemleri.
ARGEDuygu Eğitimi ve Regülasyon
Regülasyon, bireyin duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını duruma uygun yönlendirebilmesidir. Regülasyon teknikleri ve duygu eğitimi rehberi.
ARGE
Yeme Bozuklukları
Yeme bozuklukları; beslenme alışkanlıklarını ve beden algısını olumsuz etkileyen ciddi ruhsal hastalıklardır. Türleri, nedenleri ve tedavi yaklaşımları.
ARGEÇocuklarda Davranış, Sorumluluk ve Özgüven Eğitimi
Davranış çocuğun iç dünyasını dışa yansıtma biçimidir. Yaşa uygun davranış, sorumluluk ve özgüven eğitimi üzerine ebeveyn rehberi.
ARGEUykudan, Memeden ve Tuvaletten Ayırma Eğitimi
Çocuğun bağımsızlaşma sürecinin temel basamakları olan tuvalet, uyku ve memeden ayrılma eğitimlerinin doğru zaman ve yöntemle nasıl yapılacağı.
ARGE